サンマでつみれ汁を作りました　
ちょっとつみれの形が不恰好になってしまったけどご愛嬌。。。
つみれのつなぎには里芋を入れてみました
臭み消しに生姜の絞り汁を入れているので体もポカポカ
秋刀魚のいい味が出てとっても美味しい
具にはつみれ、さつま芋、里芋、大根、人参、ねぎを入れてます。



豆腐とワカメのサラダ。
豆腐はさいの目切りにしています！
大根は食感のある銀杏切りにしたので歯ごたえがあっていいです
素干し海老もかけてカルシウムをアップ



胚芽押麦を入れて炊いたご飯です
胚芽押麦は白米の１７倍の食物繊維があるそう
カロリーダウンのためにシメジも一緒に炊きました。　きのこのいい香りがします



今日の晩御飯のメニュー
＊豚肉の野菜炒め（蓮根、人参、ピーマン、蒟蒻入り）
＊秋刀魚のつみれ汁
＊豆腐とワカメと大根とキャベツのサラダ

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テーマ:☆我が家の晩御飯☆ - ジャンル:グルメ